| 大人気！ストレッチ用ポールでラクラクフィットネス人の体は、重力や日常生活によって、自然と体のバランスや姿勢がくずれています。ストレッチをポールの上で行うことによって、くずれていたものが正しくなるようなイメージでストレッチが行えます。その他にも、インナーマッスルを鍛えるコアトレーニング用として、女性のきれいな体のライン作りやアスリートのトレーニング・コンディショニングアイテムとしてもオススメします。芯材は柔らかく使用時に違和感を感じにくいEVA素材を使用し、初心者の方にも使用しやすくしました。小さいお子様からお年寄りの方まで、幅広く御利用頂けます。仕様 サイズ 長さ90×直径15cm 重量 550g カラー 青・黒 【取扱上の注意】●御利用後及び保管の際は、汗・水分などをよく拭いて風通しのよい室内にて保管下さい。●火気には近づけないで下さい。●幼児の手の届かないところ、ペットの近づかないところに保管してください。●洗濯機および乾燥機などは使用しないで下さい。基本姿勢 基本の姿勢です。 力を抜いて、ヒザを曲げ手の平でバランスをとる一番安定する場所を見つけてください。 リラックス 手の平が床から離れないようにバンザイをするようにゆっくりとてをあげて、おろす動作を行う。 基本姿勢から左右に体をゆすります。 コアトレーニング 足を交互に上げ下げしてください。 バランスがくずれて、姿勢が崩れないように注意してください。 基本姿勢から両足をあげてください。 バランスがくずれて、姿勢が崩れないように注意してください。 ゆっくりと元に戻してください。 |
